Data: 6 de abril de 2006

Atividade física pode evitar 36 mil infartos no Brasil, segundo SBC

A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) faz um alerta nesta quinta-feira, 06/04 (Dia Nacional da Atividade Física), para a necessidade imediata da população se exercitar. Segundo a entidade, a eliminação do sedentarismo evitaria o infarto em 36 mil brasileiros e 12 mil vidas seriam salvas por ano.

A conclusão de vários cardiologistas foi coordenada pelo Diretor de Promoção de Saúde Cardiovascular da SBC, Álvaro Avezum, que formulou um projeto, o PrevenAção, com o objetivo de promover ações saudáveis. “O brasileiro precisaria fazer atividade física moderada (caminhada rápida) três vezes por semana e de 30 minutos a uma hora para sair da situação de sedentário e ser ‘beneficiado’ com o impacto positivo da atividade física para o coração”.

Álvaro Avezum lembra de um estudo feito com 27 mil pessoas em mais de 50 países, entre eles o Brasil, onde o impacto clínico da atividade física para reduzir o infarto chegou a 27,6%. “Se além dos exercícios a pessoa ainda parar de fumar e consumir todos os dias frutas e vegetais o risco de um infarto cai para 56,9%”, explica. “O melhor de tudo é que a atividade física não custa nada é só a pessoa praticar”.

O cardiologista lembra que a realidade vivida hoje é resultado do processo de urbanização, onde existe a queda na mortalidade por doenças infecto-parasitárias e aumento da expectativa de vida. “O homem urbano fuma, não pratica exercício físico, tem uma dieta rica em gordura e calorias e sofre com o estresse; a conseqüência é mais obesidade, pressão alta, colesterol alto e diabetes”. E completa: “A sociedade sabe ficar doente”.

Um dos membros do Conselho de Atividades Físicas da SBC, Antônio Cláudio Lucas Nóbrega, ressalta também que a prática regular de atividade física é capaz de aumentar em 2 anos a expectativa de vida. “O importante é manter uma regularidade nos exercícios e transformar a atividade num prazer, nunca num sacrifício”, orienta Nóbrega. Para o cardiologista, só assim é possível manter o hábito a longo prazo e colher os benefícios para o coração e todo o corpo.