Extra
Data: 04 de fevereiro de 2003
Cardiologistas recomendam alimentação leve e
caminhada para o folião não passar mal na Avenida
Uma emoção inigualável ou os 700 metros
mais longos da sua vida. O que você dirá aos amigos depois de
desfilar na Marquês de Sapucaí só depende de você. Um mês é
tempo suficiente para se preparar para a maratona e não desafinar no
samba, segundo o cardiologista Augusto Bozza, Primeiro Secretário da Sociedade
Brasileira de Cardiologia.
— O ideal é aproveitar essas semanas antes do carnaval para se
preparar fisicamente. Duas caminhadas diárias de mil metros, uma de
manhã e outra à tarde, são ideais para que o folião desfile sem se
sentir cansado. Uma alimentação saudável também ajuda —
aconselha ele.
Segundo o cardiologista, encarar um ou mais desfiles de carnaval pode
ser um risco para a saúde de algumas pessoas, especialmente para as
que são sedentárias, fumantes, que têm excesso de peso, pressão
alta, diabete e mais de 40 anos de idade.
— Essas, principalmente, devem começar a se preparar para o esforço
físico que terão pela frente. Elas correm mais riscos de terem
complicações graves como infarto, derrame ou edema cerebral —
alerta, acrescentando que esse grupo deve consultar um médico antes
de comprar a fantasia.
Mas não é preciso estar no grupo de risco para se prevenir. A rainha
da bateria da Estação Primeira de Mangueira, Fabiana Oliveira, vem
se preparando há quatro meses para a apresentação da verde-e-rosa.
Além de fazer exercícios diariamente, ela ensaia na quadra da
escola.
— Não freqüento academia, mas faço exercícios em casa. Também
ensaio duas vezes por semana, o que me prepara para o desfile —
conta Fabiana.
A mangueirense tem razão. Ontem, Bozza mediu a pressão arterial de
Fabiana antes e depois do ensaio técnico da escola e garantiu que ela
está pronta para desfilar.
— A pressão estava 14 por 10. Depois que ela sambou, passou para 13
por 8. Ela está muito bem — diz Bozza.
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