Extra

Data: 04 de fevereiro de 2003

 

Cardiologistas recomendam alimentação leve e caminhada para o folião não passar mal na Avenida

 
Uma emoção inigualável ou os 700 metros mais longos da sua vida. O que você dirá aos amigos depois de desfilar na Marquês de Sapucaí só depende de você. Um mês é tempo suficiente para se preparar para a maratona e não desafinar no samba, segundo o cardiologista Augusto Bozza, Primeiro Secretário da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

— O ideal é aproveitar essas semanas antes do carnaval para se preparar fisicamente. Duas caminhadas diárias de mil metros, uma de manhã e outra à tarde, são ideais para que o folião desfile sem se sentir cansado. Uma alimentação saudável também ajuda — aconselha ele.

Segundo o cardiologista, encarar um ou mais desfiles de carnaval pode ser um risco para a saúde de algumas pessoas, especialmente para as que são sedentárias, fumantes, que têm excesso de peso, pressão alta, diabete e mais de 40 anos de idade.

— Essas, principalmente, devem começar a se preparar para o esforço físico que terão pela frente. Elas correm mais riscos de terem complicações graves como infarto, derrame ou edema cerebral — alerta, acrescentando que esse grupo deve consultar um médico antes de comprar a fantasia.

Mas não é preciso estar no grupo de risco para se prevenir. A rainha da bateria da Estação Primeira de Mangueira, Fabiana Oliveira, vem se preparando há quatro meses para a apresentação da verde-e-rosa. Além de fazer exercícios diariamente, ela ensaia na quadra da escola.

— Não freqüento academia, mas faço exercícios em casa. Também ensaio duas vezes por semana, o que me prepara para o desfile — conta Fabiana.

A mangueirense tem razão. Ontem, Bozza mediu a pressão arterial de Fabiana antes e depois do ensaio técnico da escola e garantiu que ela está pronta para desfilar.

— A pressão estava 14 por 10. Depois que ela sambou, passou para 13 por 8. Ela está muito bem — diz Bozza.